Tin-Hinane RAHMOUN
Adresses d'exercice 1
Présentation
Sophrologue
Stress, émotions, sommeil, TDAH | Enfants, ados, adultes
Je suis sophrologue certifiée, praticienne en intégration des réflexes archaïques et éducatrice de jeunes enfants (EJE) de formation. Je reçois en cabinet à Boutonnet (Montpellier) et en visio.
J'accompagne enfants, adolescents et adultes avec une approche corporelle et émotionnelle, en complément des suivis médicaux et thérapeutiques.
Mes axes d'accompagnement
◆ Stress et émotions : apprendre à repérer ce qui se passe dans le corps, à retrouver du calme et à traverser les émotions intenses sans être submergé.
◆ Sommeil : apprendre à relâcher le corps et à calmer l'agitation mentale au moment du coucher. J'aide enfants et adultes à retrouver la capacité de se détendre le soir, avec des outils simples à refaire seul. En complément du suivi médical et de la TCC pour les insomnies chroniques.
◆ TDAH et difficultés d'attention : outils concrets pour mieux gérer l'agitation, l'impulsivité et la fatigue émotionnelle au quotidien, et soutien aux parents, en complément du suivi médical.
Mes outils
◆ La sophrologie : respiration, détente musculaire, visualisation et ancrage, adaptés à l'âge (avec beaucoup de jeu et de mouvement pour les plus jeunes).
◆ Le travail sur les réflexes archaïques : des mouvements doux qui soutiennent la conscience corporelle, la posture et la stabilité.
Mon cadre
Je ne pose pas de diagnostic et je ne remplace aucun suivi. J'oriente vers le professionnel adapté quand cela ne relève pas de mes compétences. La pluridisciplinarité est à mes yeux une vraie richesse. Je travaille volontiers en lien avec les équipes de soins, avec l'accord du patient.
Formats
Séances individuelles, ateliers collectifs (groupes parents, groupes de soignants), au cabinet ou en visio.
J'accompagne aussi les femmes enceintes et les jeunes parents.
Tarifs / Paiement
Séances individuelles : 60€
Bilan réflexes : 85€